본문 바로가기
반응형

건강 정보/통증이야기62

쉽게 피곤하고 멍이 든다면? 혈액암 초기증상과 치료법 정리 조금만 움직여도 쉽게 피곤하고, 이유 없이 멍이 자주 생긴다면 혈액암(혈액 악성 종양, Hematologic Cancer)을 의심해 볼 수 있어요.혈액암은 혈액, 골수, 림프계에서 발생하는 암으로, 조기에 발견하면 치료 효과를 높일 수 있어 초기 증상을 잘 파악하는 것이 중요해요.혈액암은 종류에 따라 증상이 다를 수 있지만, 면역력 저하, 빈혈 증상, 출혈 증가 등이 주요 신호예요.그렇다면 혈액암의 초기 증상과 원인, 치료 방법을 알아볼까요?혈액암이란?혈액암은 혈액을 생성하는 조직(골수, 림프절, 혈액)에서 비정상적인 세포가 과도하게 증식하는 질환이에요.정상적인 혈액 세포가 줄어들면서 산소 공급, 면역 기능, 혈액 응고 과정에 문제가 발생할 수 있어요.1) 혈액암의 주요 종류혈액암은 크게 백혈병, 림프종.. 건강 정보/통증이야기 2025. 2. 18.
가슴이 찌릿하고 통증이 심하다면? 늑간신경통 증상과 치료법 정리 갑자기 가슴이 찌릿하거나 옆구리가 콕콕 쑤시는 느낌이 든 적이 있나요?이런 증상이 반복된다면 늑간신경통(Intercostal Neuralgia) 일 가능성이 있어요.늑간신경통은 갈비뼈 사이를 지나는 늑간신경이 손상되거나 자극받아 발생하는 신경통이에요.특히 심장 질환과 증상이 비슷해 걱정할 수 있지만, 대부분은 신경 자극으로 인해 발생하는 경우가 많아요.그렇다면 늑간신경통의 증상과 원인, 효과적인 치료법을 알아볼까요?늑간신경통이란?늑간신경통은 갈비뼈 사이를 지나는 신경이 염증이나 압박을 받아 통증이 발생하는 질환이에요.늑간신경은 척추에서 시작해 갈비뼈를 따라 가슴과 옆구리까지 퍼져 있으므로, 통증이 여러 부위에서 나타날 수 있어요.1) 늑간신경통의 주요 특징가슴, 옆구리, 등까지 퍼지는 찌릿한 통증숨을 깊.. 건강 정보/통증이야기 2025. 2. 17.
엉덩이 통증과 다리 저림, 이상근 증후군일까? 원인과 치료법 정리 걸을 때 엉덩이가 아프거나 다리가 저린 느낌이 든 적이 있나요?특히 오래 앉아 있거나 운동 후 엉덩이 깊숙한 곳에서 통증이 느껴진다면 이상근 증후군(Piriformis Syndrome) 일 가능성이 있어요.이상근 증후군은 엉덩이 깊숙이 위치한 이상근이 좌골신경을 압박하면서 통증과 저림을 유발하는 질환이에요.허리디스크와 증상이 비슷해 혼동되기 쉬우므로 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요해요.그렇다면 이상근 증후군의 증상과 원인, 효과적인 치료법을 알아볼까요?이상근 증후군이란?이상근 증후군은 엉덩이 근육 중 하나인 ‘이상근’이 좌골신경을 눌러 통증을 유발하는 질환이에요.좌골신경은 허리부터 엉덩이, 허벅지, 종아리까지 연결된 신경으로, 이 신경이 눌리면 다리 저림과 통증이 발생할 수 있어요... 건강 정보/통증이야기 2025. 2. 17.
갑자기 어지럽고 기절할 뻔했다면? 미주신경성 실신 원인과 치료법 정리 갑자기 어지럽고 눈앞이 흐려지면서 기절할 것 같은 느낌이 든 적이 있나요?이런 증상이 있다면 미주신경성 실신(Vasovagal Syncope) 일 가능성이 있어요.미주신경성 실신은 긴장, 스트레스, 통증 등의 자극으로 인해 혈압과 심박수가 급격히 떨어지면서 발생하는 실신이에요.보통 일시적인 현상이지만, 반복적으로 발생하면 일상생활에 영향을 줄 수 있어 정확한 원인 파악과 관리가 필요해요.그렇다면 미주신경성 실신의 원인과 증상, 효과적인 치료법을 알아볼까요?미주신경성 실신이란?미주신경성 실신은 미주신경(Vagus nerve)의 과도한 반응으로 인해 혈압과 심박수가 급격히 감소하면서 뇌로 가는 혈류가 줄어들어 발생하는 일시적인 실신이에요.1) 미주신경성 실신의 주요 특징긴장하거나 공포를 느낄 때 갑자기 발생.. 건강 정보/통증이야기 2025. 2. 16.
복통과 소화불량, 담낭결석 때문일까? 증상과 원인, 치료법 총정리 기름진 음식을 먹고 나면 속이 더부룩하고 오른쪽 윗배가 아픈 경험이 있나요?이런 증상이 반복된다면 담낭결석(담석증)을 의심해 볼 수 있어요.담낭결석은 담낭(쓸개) 내부에서 콜레스테롤이나 담즙 찌꺼기가 굳어져 돌처럼 형성된 것을 말해요.초기에는 별다른 증상이 없지만, 결석이 커지거나 담관을 막으면 심한 복통과 소화 장애를 유발할 수 있어요.그렇다면 담낭결석의 주요 증상과 원인, 치료법을 알아볼까요?담낭결석이란?담낭결석(담석)은 담낭 내부에서 생성된 단단한 돌 같은 물질이에요.담즙(지방 소화를 돕는 소화액)이 정상적으로 흐르지 못하고 쌓이면 결석이 형성될 가능성이 높아져요.1) 담낭결석의 주요 특징담낭 내부에서 담즙 성분이 굳어져 결석이 형성됨작은 결석은 증상이 없지만, 크거나 많아지면 담관을 막을 수 있음.. 건강 정보/통증이야기 2025. 2. 16.
어깨를 들 때 찌릿하다면? 어깨충돌증후군 원인과 치료법 총정리 팔을 들어 올릴 때 어깨에 통증이 느껴지거나, 특정 각도에서 찌릿한 느낌이 든다면 어깨충돌증후군(Shoulder Impingement Syndrome) 일 가능성이 높아요.어깨충돌증후군은 어깨 관절 내 힘줄과 뼈가 부딪히면서 염증과 통증이 발생하는 질환이에요.가벼운 통증을 방치하면 회전근개 파열로 진행될 위험이 있어 조기에 관리하는 것이 중요해요.그렇다면 어깨충돌증후군의 원인과 증상, 치료 방법을 알아볼까요?어깨충돌증후군이란?어깨충돌증후군은 팔을 들어 올릴 때 견봉(어깨뼈 일부)과 회전근개 힘줄이 충돌하면서 염증이 생기는 질환이에요.특히 팔을 60~120도 정도 올릴 때 통증이 심하게 느껴지는 것이 특징이에요.1) 어깨충돌증후군의 주요 원인반복적인 어깨 사용으로 힘줄이 손상됨운동이나 잘못된 자세로 인해 .. 건강 정보/통증이야기 2025. 2. 15.
피부에 멍처럼 붉은 반점? 자반증 원인과 초기증상, 치료법 정리 갑자기 피부에 붉거나 보라색 반점이 생겼다면 자반증(Purpura) 일 가능성이 있어요.자반증은 피부 아래 작은 혈관들이 손상되면서 출혈이 발생해 피부 표면에 반점이 나타나는 질환이에요.대부분 자연적으로 회복되지만, 면역 질환이나 혈관 이상과 관련될 수도 있어 조기에 원인을 파악하고 관리하는 것이 중요해요.그렇다면 자반증의 원인과 초기증상, 효과적인 치료법을 알아볼까요?자반증이란?자반증은 혈관이 약해지거나 출혈이 발생하면서 피부에 붉거나 보라색 반점이 나타나는 질환이에요.자연스럽게 사라지기도 하지만, 원인에 따라 치료가 필요할 수도 있어요.1) 자반증의 주요 특징피부에 멍든 것처럼 붉거나 보라색 반점이 나타남가렵거나 통증이 없는 경우가 많음반점을 눌러도 색이 사라지지 않음주로 다리, 발목, 팔에 발생하지.. 건강 정보/통증이야기 2025. 2. 15.
다리가 저리고 불편하다면? 하지불안 증후군 증상과 원인, 치료법 총정리 밤에 누워 있을 때 다리가 저리거나 불편한 느낌이 든다면 하지불안 증후군(Restless Legs Syndrome, RLS) 일 수 있어요.하지불안 증후군은 다리를 움직이고 싶은 충동과 함께 불편한 감각이 나타나는 신경계 질환이에요.이 증상은 특히 밤에 심해지고 수면 장애로 이어질 수 있어 삶의 질을 떨어뜨릴 수 있어요.그렇다면 하지불안 증후군의 주요 증상과 원인, 효과적인 치료법을 알아볼까요?하지불안 증후군이란?하지불안 증후군은 다리에 불편한 감각이 나타나고 이를 해소하기 위해 계속 움직이고 싶은 충동을 느끼는 질환이에요.주로 밤이나 휴식 중에 증상이 심해져 숙면을 방해하는 특징이 있어요.1) 하지불안 증후군의 주요 특징다리에 찌릿하거나 쑤시는 느낌, 벌레가 기어가는 듯한 감각가만히 있을 때 증상이 심.. 건강 정보/통증이야기 2025. 2. 14.
혓바늘이 생기는 이유? 원인부터 빠르게 없애는 방법까지 정리 입안이 따끔거리고 음식이 닿을 때마다 불편한 느낌이 든다면 혓바늘 때문일 가능성이 높아요.혓바늘은 혀의 표면이나 옆쪽에 작은 염증이나 궤양이 생겨 통증을 유발하는 증상이에요.보통 며칠 지나면 자연스럽게 사라지지만, 혓바늘이 자주 생기거나 통증이 심하면 원인을 찾아 개선하는 것이 중요해요.그렇다면 혓바늘이 생기는 원인과 빠르게 없애는 방법을 알아볼까요?혓바늘이 생기는 주요 원인혓바늘은 단순한 피로 누적 때문만이 아니라 다양한 원인으로 발생할 수 있어요.1) 면역력 저하스트레스, 과로, 수면 부족으로 인해 면역력이 떨어지면 발생할 확률이 높아져요.감기나 몸살 후 혓바늘이 생기는 경우가 많아요.2) 영양 부족비타민 B군, 철분, 아연이 부족하면 혓바늘이 쉽게 생길 수 있어요.특히 비타민 B12 결핍은 구강 점.. 건강 정보/통증이야기 2025. 2. 14.
협심증 전조증상, 가슴 통증이 신호일까? 정확한 검사와 치료법 정리 가슴이 답답하고 쥐어짜는 듯한 느낌이 들거나, 숨이 차고 어지러움이 느껴진다면 협심증일 가능성이 있어요.협심증은 심장 근육에 혈액을 공급하는 관상동맥이 좁아지면서 발생하는 가슴 통증을 말해요.초기에는 가벼운 통증으로 시작되지만, 방치하면 심근경색 같은 심각한 심장 질환으로 진행될 위험이 커요.따라서 전조증상을 미리 알아두고, 적절한 검사와 치료를 받는 것이 중요해요.그렇다면 협심증의 주요 증상과 검사 방법, 치료법을 알아볼까요?협심증이란?협심증은 심장 근육이 필요로 하는 혈액이 원활하게 공급되지 않아 발생하는 질환이에요.혈관이 좁아지거나 막히면 심장으로 가는 산소 공급이 부족해지고, 이로 인해 가슴 통증이 발생할 수 있어요.1) 협심증의 주요 원인죽상경화증으로 인한 관상동맥 협착고혈압으로 인한 혈관 손상.. 건강 정보/통증이야기 2025. 2. 13.
부정맥이란? 증상, 원인부터 효과적인 치료 방법까지 완벽 정리 가끔 가슴이 두근거리고 심장이 불규칙하게 뛰는 느낌이 든다면?단순한 피로 때문이 아니라 부정맥(Arrhythmia) 일 수도 있어요.부정맥은 심장의 전기 신호가 비정상적으로 작동하면서 심장 박동이 너무 빠르거나(빈맥), 느리거나(서맥), 불규칙해지는 질환이에요.초기에는 증상이 없을 수도 있지만, 방치하면 뇌졸중이나 심부전 같은 심각한 합병증으로 이어질 수 있어요.그렇다면 부정맥의 증상과 원인, 치료 방법에 대해 알아볼까요?부정맥이란?부정맥은 심장이 일정한 리듬을 유지하지 못하고 불규칙하게 뛰는 상태예요.1) 정상적인 심장 박동 vs. 부정맥정상 박동: 분당 60~100회 일정한 리듬 유지부정맥: 심장이 너무 빠르거나(100회 이상), 느리거나(60회 이하), 불규칙하게 뛰는 상태2) 부정맥의 주요 유형✔.. 건강 정보/통증이야기 2025. 2. 13.
극심한 통증을 부르는 대상포진, 당신도 안전하지 않다 대상포진, 왜 이렇게 아플까?처음엔 그냥 몸이 찌뿌둥한 느낌이었어요. 그런데 시간이 지나면서 한쪽이 화끈거리고 따끔따끔하더니, 이젠 옷만 스쳐도 아픈 거예요.며칠 후, 피부에 붉은 발진이 생기고 물집이 잡혔죠. 그제야 병원을 갔더니 "대상포진입니다."라는 말이 돌아왔어요.대상포진은 수두 바이러스가 다시 활동하면서 생기는 병이에요. 어릴 때 수두를 앓았던 사람이라면 바이러스가 몸속에 숨어 있다가, 면역력이 떨어지면 신경을 타고 올라와 피부에 발진과 통증을 일으킵니다.그냥 놔두면 신경 손상까지 올 수 있어요. 심하면 대상포진 후 신경통(PHN)이 남아 몇 달, 몇 년 동안 아플 수도 있죠.그러니까 "나중에 나아지겠지" 하면서 참지 말고, 초기에 빨리 잡는 게 가장 중요합니다.대상포진, 누구에게 잘 생길까?".. 건강 정보/통증이야기 2025. 2. 7.
뼈 건강, 자신 있으신가요? 조용히 진행되는 골다공증, 나도 위험할까? 혹시 "나는 아직 젊으니까 괜찮겠지?"라고 생각하고 계신가요? 골다공증은 나이가 들어서야 나타나는 질병이라고 생각하기 쉽지만, 사실 젊은 나이부터 뼈 건강 관리를 시작하는 것이 중요합니다.오늘은 '조용한 도둑'이라고 불리는 골다공증의 위험성과 예방 방법에 대해 더욱 자세히 알아보는 시간을 가져볼게요.골다공증, 왜 "조용한 도둑"일까요?우리 몸의 뼈는 단순히 몸을 지탱하는 역할을 넘어, 칼슘 저장, 혈액 생성 등 다양한 기능을 수행합니다. 하지만 골다공증이 진행되면 뼈의 밀도가 감소하고 강도가 약해져 작은 충격에도 쉽게 골절될 수 있습니다.특히 척추, 고관절 골절은 심각한 통증과 합병증을 유발하며, 삶의 질을 크게 떨어뜨립니다. 심지어 골다공증으로 인한 골절은 사망률을 높이는 주요 원인 중 하나이기도 합니.. 건강 정보/통증이야기 2025. 2. 6.
당신이 몰랐던 류마티스 관절염의 숨은 진실 류머티즘 관절염은 단순한 관절 질환이 아닙니다. 자가면역질환으로 전신 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 조기 진단, 증상 관리, 생활 습관 개선 방법까지 자세히 알아보세요.류머티즘 관절염, 단순한 관절염이 아니다아침에 손가락이 뻣뻣해서 움직이기 힘들었던 적 있나요? 혹시나 하는 마음에 병원을 찾았더니 "류머티즘 관절염"이라는 말을 들었을 수도 있어요. 그런데 사람들은 보통 "관절염이야? 나이 들면 다 그렇지 뭐." 하고 넘기는 경우가 많죠.하지만 류머티즘 관절염은 단순한 관절 질환이 아닙니다. 우리 몸의 면역 체계가 오작동하면서 정상적인 관절을 공격하는 자가면역질환이에요. 그리고 한 번 발병하면 손가락, 손목, 무릎뿐만 아니라 심장, 폐, 혈관까지 영향을 줄 수 있죠.조기 발견이 중요한 이유도 여기에 있어.. 건강 정보/통증이야기 2025. 2. 6.
갑상선 기능 저하증 증상, 혹시 나도? 제대로 알아보고 관리하는 법 갑상선은 몸의 에너지를 조절하는 중요한 기관이에요. 그런데 갑상선 기능이 떨어지면 몸이 무겁고, 피로하고, 체중이 쉽게 증가하는 증상이 나타날 수 있어요. 이런 증상들이 지속된다면 갑상선 기능 저하증(Hypothyroidism)을 의심해 볼 필요가 있습니다.이번 글에서는 갑상선 기능 저하증의 주요 증상과 원인, 그리고 도움이 되는 식이요법을 자세히 알아볼게요.갑상선 기능 저하증이란?갑상선 기능 저하증은 갑상선에서 갑상선 호르몬을 충분히 생성하지 못하는 상태를 말해요. 이 호르몬은 신진대사를 조절하는 역할을 하기 때문에 부족하면 몸이 전체적으로 느려지고, 다양한 증상이 나타날 수 있어요.✔ 주요 원인자가면역 질환 (하시모토 갑상선염) → 면역 체계가 갑상선을 공격하여 기능을 저하시킴요오드 부족 또는 과다 .. 건강 정보/통증이야기 2025. 2. 3.
입이 바짝 마른다면, 구강 건조증 원인과 해결법 입이 바짝 마르고 침이 부족하다고 느낀 적이 있나요? 음식을 삼키기 어렵거나 입 냄새가 심해졌다면 구강 건조증(Dry Mouth, 구강 건조 증후군)을 의심해 볼 수 있어요. 구강 건조증은 단순한 불편함을 넘어, 치아 건강과 전반적인 구강 상태에도 영향을 줄 수 있어요.이번 글에서는 구강 건조증의 원인과 증상, 그리고 증상을 완화하는 데 도움이 되는 음식을 소개해 드릴게요.구강 건조증이란?구강 건조증은 침샘의 기능이 저하되거나 침 분비량이 줄어들면서 입안이 마르는 상태를 말해요. 침은 단순히 입을 적시는 역할뿐만 아니라, 소화 작용을 돕고 세균을 억제하는 중요한 기능을 합니다. 따라서 침이 부족하면 구강 건강이 악화될 가능성이 높아요.✔ 주요 원인노화로 인한 침샘 기능 저하 → 나이가 들면서 침샘의 기능.. 건강 정보/통증이야기 2025. 2. 3.
스트레스로 인한 신체 이상 증상 6가지와 해결법 우리는 일상에서 크고 작은 스트레스를 겪으며 살아가요. 그런데 갑자기 발생하는 통증이나 이상 증상의 원인이 스트레스 때문일 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요? 업무, 인간관계, 사회적 상황 등에서 발생하는 스트레스가 우리 몸에 미치는 영향을 미국 건강·의료 매체 ‘웹엠디(WebMD)’ 등의 자료를 토대로 정리해 봤어요.배와 허리가 갑자기 아프다불안과 스트레스는 두통, 허리 통증, 불면증과 함께 위통을 유발할 수 있어요. 연구에 따르면 극심한 스트레스를 받은 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 복통을 경험할 확률이 3배나 높았다고 해요.스트레스와 복통 간의 정확한 상관관계는 밝혀지지 않았지만, 장과 뇌는 신경 경로를 공유하기 때문에 정신적 스트레스가 장에도 영향을 줄 수 있다고 해요.피부가 가렵고 예민해진다일.. 건강 정보/통증이야기 2025. 2. 1.
적당한 운동이 식욕을 억제한다? 연구 결과 살펴보기 새해를 맞아 운동을 시작한 많은 사람들이 "운동을 하면 식욕이 더 왕성해진다"라고 말해요. 하지만 최근 연구에서는 적당한 강도의 운동이 오히려 식욕을 억제할 수 있다는 결과가 나왔어요. 이번 글에서는 운동과 식욕의 관계를 과학적으로 살펴볼게요.운동하면 정말 식욕이 증가할까?운동과 식욕의 관계는 오랫동안 연구되어 왔어요. 기존 연구에서는 고강도 운동을 해야 식욕 억제 효과가 나타난다고 알려져 있었어요. 하지만 이번 연구에서는 일상에서 쉽게 할 수 있는 중강도 운동도 식욕을 줄이는 데 효과가 있는 것으로 나타났어요.연구 방법과 과정이란 길란대·호주 머독대 공동연구팀은 비만 환자 11명을 대상으로 실험을 진행했어요.참가자들은 1시간 동안 자전거 타기 운동(40~60 RPM)을 했어요.운동 전후 혈액 검사를 통.. 건강 정보/통증이야기 2025. 2. 1.
카페인이 숨겨진 약과 보조제, 부작용 없이 섭취하는 법 커피나 에너지 드링크처럼 우리가 잘 알고 있는 음료뿐만 아니라, 의외의 곳에서도 카페인이 함유된 제품을 찾아볼 수 있어요. 감기약, 진통제, 다이어트 보조제 등 건강을 위해 섭취하는 제품들에도 카페인이 포함될 수 있기 때문에 주의가 필요합니다. 특히 카페인에 민감한 사람이라면 예상치 못한 부작용을 경험할 수 있는데요. 오늘은 카페인이 함유된 약과 보조제, 그리고 안전하게 섭취하는 방법에 대해 알아볼게요.카페인이 함유된 약, 어떤 제품들이 있을까?의외로 많은 일반의약품과 건강보조제에 카페인이 포함되어 있어요. 카페인의 각성 효과를 활용해 약물의 효과를 높이거나 피로를 줄이기 위해 추가되기 때문이죠. 대표적인 제품들을 살펴볼까요?진통제와 감기약두통약, 생리통약, 감기약에는 카페인이 포함된 경우가 많아요.이는.. 건강 정보/통증이야기 2025. 1. 31.
명절 후 피로와 스트레스, 효과적으로 극복하는 5가지 방법 명절이 지나면 즐거운 시간 뒤에 밀려오는 피로와 스트레스 때문에 힘들어하는 분들이 많아요. 가족과의 만남, 음식 준비, 장거리 운전 등으로 인해 몸과 마음이 지쳐 명절 증후군을 겪는 경우가 많죠. 이럴 때는 빠르게 생활 패턴을 회복하고 건강을 돌보는 것이 중요해요. 오늘은 명절 후 피로와 스트레스를 효과적으로 극복하는 방법 5가지를 소개할게요!냉찜질·온찜질로 근육통 해소하기명절 동안 부엌에서 오랜 시간 음식을 준비하거나 장시간 운전하는 경우 근육통이 생기기 쉬워요. 특히 허리, 어깨, 목 부위에 통증이 심할 수 있죠.첫날~이틀째: 냉찜질을 해주면 근육의 염증과 부기를 가라앉히는 데 효과적이에요.이후: 온찜질을 통해 혈액순환을 촉진하고 근육을 이완시키는 것이 좋아요.반신욕: 따뜻한 물에 몸을 담그면 긴장이.. 건강 정보/통증이야기 2025. 1. 30.
반응형

티스토리툴바